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2008/06/21

楽しい老後のために(N○Kの番組ではありません)

 まだ濃い空気。朝靄。緑の匂い。日々成長する雑草の中で鮮やかな紫を見せる野アザミ。野鳥のさえずり。

 腰痛緩和&防止にと、医者に勧められてウォーキングを始めて約2ヶ月。途中腰痛悪化のため一週間は休んだものの、それ以外は毎日。
 時間的に無理と思っていたが、何とか時間を捻り出し毎朝20分の日課。

 ・・・コレがまた戦争なわけだが(笑)。
 朝起きて朝食の支度、家族の弁当を作って、みんなが出勤登校するまでの間隙を縫って・・・というわけだ。

 仕事から帰ってからウォーキングなんてとんでもない。なんせ6時間以上立ちっぱなしだから。しかも夕食の準備やらなにやらあるし、しかも夕方は暑い!

 なので朝。

 時間を気にしつつではあるが、これが結構ストレス解消になっていたりする。
 ほとんど汗をかかない体質ながら、最近は家に帰る頃にはうっすら汗ばんでいる。で、帰ってから花壇の水遣りをしつつクールダウンし「行ってらっしゃい」。
 ここまでが朝の1時間。それから自分の準備。

 うん。なかなかいいんでないかい。

 ある日、「毎日歩いて、ちったあ痩せたか?」とダンナ。どうやらダイエットのためウォーキングを始めたと思っていたらしい。

 ちっげーよ(怒)。大体20分じゃダイエットに効果ないし。いや、ま確かに体脂肪は減ってはいるが、コレは副産物でしかない。私が動けなくなると家が一切回んなくなるでしょうが。
 実際、腰痛で文字通り動けなくなったら2日ほど家ン中が酷い事になったじゃんよ。

 妻のココロ旦那知らず。

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